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Gebratene Nudeln mit Hähnchen
Sascha Huber
Mega leckere chinesische gebratene Nudeln mit Hühnchen - viel Protein und langanhaltende Sättigung!
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Vorbereitungszeit
5
Min.
Zubereitungszeit
15
Min.
Arbeitszeit
20
Min.
Gericht
Hauptgericht
Land & Region
Chinesisch
Portionen
2
Portionen
Kalorien
377
kcal
Zutaten
1x
2x
3x
100
Gramm
Vollkornnudeln
250
Gramm
Hähnchenbrust
1
Zucchini
(ca. 270 Gramm)
1
Zwiebel
(ca. 100 Gramm)
Sojasauce
1
TL
Knoblauchpulver
1
TL
Zwiebelpulver
Anleitungen
Die Spaghetti in der Mitte zerbrechen und in Salzwasser kochen, wie auf Verpackung angegeben
Hähnchenbrust in Streifen schneiden und anbraten
Zucchini in Streifen schneiden und in die Pfanne geben
Zwiebel in feine Streifen schneiden und auch in die Pfanne geben
Die Häfte des Knoblauchpulvers, des Zwiebelpulvers, des Ingwerpulvers und des Pfeffer über den Pfanneninhalt streuen
Einen Schuss Sojasauce dazugeben
Die gekochten Nudeln in einem Sieb abtropfen lassen
Die Nudeln in die Pfanne geben und die restlichen Gewürze darüber streuen
Noch einen Schuss Sojasauce dazugeben
Gebratene Nudeln servieren
Optional: Mit Sriracha-Sauce garnieren
Nährwerte
Serving:
1
Portion
Sugar:
7.3
g
Calories:
377
kcal
Saturated Fat:
0.8
g
Fat:
4.5
g
Protein:
38
g
Carbohydrates:
45
g
Keyword
gebratene nudeln
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