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Diese Meal Prep Rezepte vernichten deine Cheat Meals!

Low Carb Hähnchen Curry

Schnelles Low Carb Hähnchen Curry für deine Diät!
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Vorbereitungszeit 15 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Arbeitszeit 45 Min.
Gericht Hauptgericht
Land & Region Indisch
Portionen 2 Portionen
Kalorien 538 kcal

Zutaten
  

  • 550 Gramm Hähnchenbrust
  • 250 ml Kochsahne (7% Fett)
  • 300 Gramm gefrorene Erbsen
  • 25 ml Sojasauce
  • 1 EL Currypulver
  • Ingwerpulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Pfeffer
  • 1 halber Brühwürfel

Anleitungen
 

  • Hähnchenbrust in beliebig kleine Stückchen schneiden
  • Hähnchen in Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten
  • Hähnchen aus der Pfanne nehmen und in eine Schüssel geben
  • Currypulver, Knoblauchpulver, Ingwerpulver, Sojasauce und die Kochsahne in die Pfanne geben
  • Die Sauce etwas einkochen lassen
  • Das Hähnchen wieder in die Pfanne geben und mit der Sauce erhitzen
  • Die gefrorenen Erbsen dazugeben und in der Sauce auftauen lassen
  • Sobald alles erhitzt ist, mit Pfeffer abschmecken und servieren
    Hähnchen mit Gemüse

Nährwerte

Serving: 1PortionSugar: 11.5gCalories: 538kcalSaturated Fat: 5.5gFat: 15.5gProtein: 69.5gCarbohydrates: 21.5g
Keyword low carb curry, Low Carb Hähnchen Curry
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