Protein Pancakes Rezept
Nährwerte pro Pancake:
89 Kalorien | 10,1g P | 5,3g KH | 2,8g F
Gesamtdauer: 15 Minuten
Ein leckeres Fitness Frühstück ist der ideale Start in einen gesunden Tag – was gibt es besseres?
Egal ob Rührei mit Speck, Pancakes, Waffeln, ein Butterbrot, ein Sandwich oder irgendetwas anderes – für viele gehört das Frühstück einfach zum Tagesablauf dazu.
Genauso wie die Tasse Kaffee oder die Tasse Tee!
Damit du deinen Tag aber genussvoll starten kannst und trotzdem ganz einfach deine Ziele erreichen kannst, bietet sich ein Fitness Frühstück an.
Mit Low Carb Waffeln, Protein Pancakes, Sandwiches und mehr hast du zahlreiche leckere Optionen die auch noch deine Diät und den Muskelaufbau unterstützen!
Wichtig ist außerdem, dass dich das Frühstück möglichst lange sättigt – denn was bringt es dir, wenn du eine Stunde nach dem Frühstück schon wieder Hunger hast?
Die erste Mahlzeit des Tages ist die wichtigste – sagen viele.
Das Frühstück soll dich möglichst lange mit Energie versorgen und dich im besten Fall auch möglichst wach machen.
Dabei soll es natürlich möglichst gut schmecken und dich auch gleich mit wichtigen Nährstoffen und Protein versorgen.
Wie wäre es denn zum Beispiel mit meinen leckeren Protein Pancakes zum Frühstück?
Die sind schnell gemacht, haben wenig Kalorien und Kohlenhydrate – und versorgen dich mit einer ordentlichen Portion Protein!
Zusammen mit einem kalorienarmen Topping (wie z.B. Walden Farms Pancake Sirup) ergibt das einen super Start in den Tag!
Nährwerte pro Pancake:
89 Kalorien | 10,1g P | 5,3g KH | 2,8g F
Gesamtdauer: 15 Minuten
Hier kannst du in all meinen Frühstücks-Rezepten stöbern!
Nährwerte pro Waffel:
95 Kalorien
12,4g P | 2,9g KH | 3,3g F
Gesamtdauer: 25 Minuten
Nährwerte pro Pancake:
89 Kalorien
10,1g P | 5,3g KH | 2,8g F
Gesamtdauer: 15 Minuten
Nährwerte pro Sandwich:
125 Kalorien
8g P | 17g KH | 2g F
Gesamtdauer: 10 Minuten